Heeft u een nieuwe heup? Dan adviseren wij u een aantal leefregels in acht te nemen zodat uw herstel sneller zal gaan.
U kunt direct na ontslag uit het ziekenhuis met onderstaande leefregels gaan beginnen. In overleg met uw behandelend fysiotherapeut kan hier van afgeweken worden.
- Lopen: 5-10x in het uur (bijv. even naar het toilet, douche, kopje koffie etc.).
- U mag de gecementeerde heupprothese volledig belasten, maar gebruik krukken ter ondersteuning.
- U moet de ongecementeerde heupprothese de eerste 6 weken 50% belasten, dus 6 weken met krukken lopen.
- Maximaal 10 min staan en 10 min lopen
- U mag niet door de 90 graden buiging van de heup gaan.
- Achterste benadering: niet bukken, benen naar binnen draaien
- Voorste benadering : niet het been naar buiten draaien en ver na achteren bewegen.
- Slapen is op de rug met een kussen tussen uw benen om luxatie te voorkomen.
- Maak de antitrombose kuur af tot alle spuitjes op zijn.
- 1e 6 weken niet autorijden (verzekeringskwestie)
- Draag stevige schoenen, liefst geen slippers/instappers
- Draai niet over het geopereerde been.
- Lage stoelen, banken en auto’s dienen vermeden te worden.
- Alcohol en roken hebben een negatieve invloed op het herstelproces
- De eerste twee weken niet in bad, onder de douche mag wel.
- Wees voorzichtig met infecties (bacterieel), die kunnen op de prothese gaan zitten met alle gevolgen van dien.
- Waarschuw een arts indien de wond erg gaat lekken, het wondgebied erg rood, glanzend en gezwollen wordt en u koorts krijgt hoger dan 38,5 graden Celsius.
- Bij de tandarts/ mondhygiëniste altijd aangeven dat u een prothese hebt in verband met het toedienen antibiotica.
- Fietsen buiten vaak pas na 10 weken.
- Pijn is vaak een aanwijzing dat u teveel doet!
Indien u vragen heeft kunt u altijd terecht bij een van de fysiotherapeuten !
Ter informatie:
Beenlengte verschil kan optreden, maar meestal is dit niet meer dan 1 cm. Soms is een hakverhoging noodzakelijk. Zware belasting met betrekking tot werk en sport wordt afgeraden gezien dat de levensduur van de prothese negatief kan beïnvloeden (prothese gaat gemiddeld 10-15 jaar mee). Hardlopen en skiën worden afgeraden, wandelen, golf, tennis en fietsen vallen binnen de mogelijkheden.